Витамин D

О важности витамина D для полости рта
Витамины группы «D» напрямую влияют на обмен кальция и фосфора и потому очень важны для зубов и десен. Особенно это касается людей с проблемами усваиваемости кальция – женщины в период постменопаузы, пациенты, страдающим от остреопороза. Тем более, что у кальция есть одна особенность – его усваиваемость в чистом виде очень низка.

Витамин D либо содержащие его витаминные комплексы, способствует усвоению кальция. Этим витамином богаты рыбий жир, консервированная печень трески, атлантическая сельдь, шпроты, кета, скумбрия.

Витамин «D» Является важнейшим синтезирующим элементом для других витаминов и полноценной минерализации. Сам по себе он не влияет на зубную ткань, но без него кальций и другие вещества попросту не усвоятся, а вымоются из организма. Поэтому при нехватке этой составляющей наверняка вскоре появится кариес, а также возникнут инфекционные заболевания полости рта.