Рекомендации по уходу за полостью рта

Советы стоматологов.
Во-первых, зубная щётка должна быть средней жесткости и только механическая! Потому что электрические зубные щетки могут травмировать десну. Так же поскольку их нечасто меняют, они могут инфицировать и способствовать рецессии десны. То есть десна будет опускаться, если техника чистки зубов выполнена неправильно. Поэтому, для того чтобы это все исключить, нужна механическая щетка средней жесткости, с перекрестной и неровно-выстриженной щетиной. Менять ее нужно по мере обесцвечивания индикаторных волосков.

Во-вторых, чистить зубы необходимо обязательно 2 раза в день - утром и вечером. Утром после завтрака, вечером перед сном. Чистить нужно 3 минуты, круговыми движениями, захватывая десневой край - такая чистка была признана в Чикагском Университете более эффективной.

В-третьих, для чистки нужно выбирать обязательно зубные пасты, которые не содержат антисептиков. Потому что антисептик Triclosan, который включен в зубную пасту, убивает лакто и бифидобактерии, которые отвечают за формирование местного иммунитета организма. Поэтому длительное их использование может привести даже к заболеваниям различного характера.

В-четвертых, ополаскиватели для полости рта не нужны, потому что слюна содержит такой фермент как лизоцим, который является лечебным. И поэтому если пользоваться ополаскивателем - объем слюны уменьшается и полезная слюна, которая нужна для нормального функционирования и увлажнения слизистой, вымывается или сокращается по объему. Любые ополаскиватели, а уж тем более, которые содержат антисептики, только вредят.